_宝宝树

我叫小舒儿

下雨天气温普遍下降，湿气重、风大，很容易被雨水打湿衣物引发着凉感冒。出门提前备好雨伞、雨衣，尽量选择大尺寸雨伞，护住头、肩、后背，不要只遮头部忽略身体。被雨水淋湿头发、衣服后，不要长时间穿着湿衣物，尽快回到室内擦干身体、换掉湿衣服，吹干头发，不要自然风干。可以喝一杯温热开水、姜枣水暖身驱寒，避免马上吹冷风、吹空调。雨天早晚温差大，随身带一件薄外套，防风挡雨又保暖。尤其体质偏弱、女生和小孩，更要注重防雨保暖，防止湿气入体、引发感冒头疼、关节酸痛，安稳度过阴雨天。