_宝宝树

我叫小舒儿

晨起空腹喝温淡盐水或温蜂蜜水，唤醒肠道蠕动。经过一夜睡眠，肠道处于缺水休眠状态，晨起空腹喝一杯35℃左右的温淡盐水，能快速冲刷肠道、软化宿便；血糖正常的孕妈可喝温蜂蜜水，温和润滑肠道。切记水温不宜过高，不喝冰水，避免刺激肠胃引发不适。坚持晨起空腹饮用，能快速建立排便反射，从晨起激活肠道活力，改善孕期大便干结、排便费力问题，全程温和无刺激，适配孕期体质。