_宝宝树

我叫小舒儿

长时间久站、久坐不动，会导致盆腔充血、子宫受压，诱发和加重宫缩。出现宫缩后，不要一直保持站立或端坐姿势，每隔10分钟，在无不适的前提下，轻柔缓慢变换体位，比如从坐姿换成侧卧躺姿，站立缓慢移步后坐下。动作一定要轻柔，不弯腰、不转身、不牵扯腹部，减少子宫受压。适度调整体位，能改善盆腔血液循环，减轻子宫紧绷状态，缓解因体位不当引发的宫缩。#好孕姿势大PK