_宝宝树

我叫小舒儿

宫缩时肚子发紧、腰酸，很多孕妈会揉按腰腹缓解，这种做法极易加重宫缩。盲目按压、揉搓腹部、腰部，会直接刺激子宫，让收缩更剧烈，还可能牵拉腹部肌肉，加重不适。出现腰酸可轻轻倚靠支撑，不要用力捶腰、揉腹，让腰腹处于完全放松、无按压的状态。不当的按摩手法会适得其反，加重宫缩风险，全程以静养、放松为主，不做任何外力按压揉按操作。