_宝宝树

我叫小舒儿

很多夫妻备孕期间过度紧张、焦虑，天天盯着排卵期，给自己太大心理压力，反而会适得其反。长期焦虑、压力过大会直接影响女性内分泌，导致排卵推迟、不排卵，男性也会因压力出现精子质量下降，大幅降低受孕几率。备孕期间一定要放平心态，顺其自然，不要把备孕当成负担，日常多做自己喜欢的事，和家人朋友沟通疏解情绪，转移注意力。保持轻松愉悦的心情，身体机能才能正常运转，排卵和精子质量也会更稳定。越是放松，越容易自然受孕，良好的心态也是成功备孕的重要秘诀。#科学备孕