_宝宝树

我叫小舒儿

备孕体质好不好，全靠日常饮食慢慢养。很多女生平时爱喝冰饮、吃生冷水果、凉拌凉菜，长期吃寒凉食物容易造成体质虚寒、宫寒气滞，影响经血循环和正常排卵，也不利于后期受精卵着床。备孕期间尽量戒掉冰水、雪糕、生冷刺身、刚从冰箱拿出的水果，饮食以温热、软烂、清淡为主。多吃温补养胃的食材，三餐定时定量，不节食、不暴饮暴食，养好脾胃运化能力。脾胃好了气血足，子宫环境温暖舒适，卵泡发育更优质，为顺利备孕打下扎实身体底子。#着床成功了吗？