宝宝树孕育

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忘忧飘飘
备孕多吃富含维生素C的新鲜蔬果，维生素C能促进铁、叶酸的吸收，增强身体抵抗力，还能抗氧化，保护卵子不受损伤。像橙子、猕猴桃、草莓、番茄、西蓝花、青椒、柠檬等，都富含大量维生素C。每天保证吃两种以上水果、三种以上蔬菜，荤素搭配、营养均衡。维生素C能提高身体代谢能力，排出体内毒素，调理身体内环境，同时缓解备孕压力、改善皮肤状态，让身体处于健康活力的状态，提升受孕几率，为孕期健康筑牢基础。
1.1万阅读 · 编辑于05-14 · 四川
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