开心果6687🍚宝宝版「光盘级」午餐肉海苔拌饭教程
• 胡萝卜切小丁
用开水焯1分钟（去掉生味，也更好熟）
• 午餐肉切成和胡萝卜差不多大的小丁
• 青菜洗干净，只留叶子部分，切成碎碎的
• 鸡蛋打散备用
热锅刷一点点油、把鸡蛋液倒进去煎成薄薄的蛋饼，再切成小块（或者直接炒散也行，怎么方便怎么来！）盛出来备用
锅里不用额外放油（午餐肉煎的时候会出油！）
直接把午餐肉丁倒进去 小火煎到边缘微微焦黄
再倒入焯好水的胡萝卜丁 一起翻炒1分钟
把切好的青菜碎丢进去 翻炒到变软
再把米饭倒进去！
这里要划重点：米饭一定要压散炒到粒粒分明
煮饭水别多，不然就是饭团子
（别问我怎么知道的，反面教材就是我）
最后把之前煎好的鸡蛋倒回去
加一丢丢宝宝酱油 翻炒均匀
最后撒上海苔碎，搅和搅和
让每一粒米饭都裹上香香的海苔碎！
特别好吃 大人也爱吃！！！#美食分享
• 胡萝卜切小丁
用开水焯1分钟（去掉生味，也更好熟）
• 午餐肉切成和胡萝卜差不多大的小丁
• 青菜洗干净，只留叶子部分，切成碎碎的
• 鸡蛋打散备用
热锅刷一点点油、把鸡蛋液倒进去煎成薄薄的蛋饼，再切成小块（或者直接炒散也行，怎么方便怎么来！）盛出来备用
锅里不用额外放油（午餐肉煎的时候会出油！）
直接把午餐肉丁倒进去 小火煎到边缘微微焦黄
再倒入焯好水的胡萝卜丁 一起翻炒1分钟
把切好的青菜碎丢进去 翻炒到变软
再把米饭倒进去！
这里要划重点：米饭一定要压散炒到粒粒分明
煮饭水别多，不然就是饭团子
（别问我怎么知道的，反面教材就是我）
最后把之前煎好的鸡蛋倒回去
加一丢丢宝宝酱油 翻炒均匀
最后撒上海苔碎，搅和搅和
让每一粒米饭都裹上香香的海苔碎！
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