_宝宝树

YZQ宝贝儿呀

我之前宝宝睡前吃太饱，夜间肠胃负担重，睡眠不安稳容易翻滚。之后我调整晚餐和睡前进食时间，睡前一小时不再大量进食。晚餐适量七分饱，清淡易消化，不油腻不厚重。睡前只少量补水，不投喂辅食奶食。减轻夜间肠胃消化压力，让身体充分休息。调整进食节奏之后，宝宝夜间睡眠踏实，翻滚哭闹减少，肠胃状态长期保持稳定。#产检那些事儿