_宝宝树

YZQ宝贝儿呀

宝宝睡前太兴奋会严重影响睡眠，我之前睡前经常逗宝宝玩耍，导致宝宝入睡困难、夜醒频繁。后来我固定睡前半小时安静模式，不做热闹互动、不逗弄宝宝。睡前关闭电子产品，减少光线和声音刺激。我轻轻安抚宝宝情绪，让宝宝慢慢平复躁动。家里保持安静柔和的环境，营造入睡氛围。每天坚持统一睡前流程，不随意改动。一段时间之后，宝宝入睡速度变快，睡眠更安稳，夜间哭闹次数明显减少。#产检那些事儿