志扬宝宝好可爱5.管好身上的基础毛病
有高血压、高血脂、糖尿病的人，一定要当回事。按时吃药，定期测血压、血糖、血脂，别觉得没难受就私自停药、减药。这些毛病是伤血管的主要原因。
6.坚决戒烟，远离二手烟
抽烟最伤血管和心脏，自己别抽，也尽量避开别人抽烟的环境。
7.注意身体变化，早发现
如果经常胸闷、胸口发闷发疼、心慌、肩膀后背疼、干活就喘、浑身乏力，别当成普通累着了，及时去医院检查。
另外，天冷及时添衣，血管遇冷容易收缩，秋冬季节格外要留心。
8.控制体重
肚子大、体重超标，心脏负担也会加重，慢慢把体重降到正常范围，对心脏很有好处。#成长打卡挑战赛
有高血压、高血脂、糖尿病的人，一定要当回事。按时吃药，定期测血压、血糖、血脂，别觉得没难受就私自停药、减药。这些毛病是伤血管的主要原因。
6.坚决戒烟，远离二手烟
抽烟最伤血管和心脏，自己别抽，也尽量避开别人抽烟的环境。
7.注意身体变化，早发现
如果经常胸闷、胸口发闷发疼、心慌、肩膀后背疼、干活就喘、浑身乏力，别当成普通累着了，及时去医院检查。
另外，天冷及时添衣，血管遇冷容易收缩，秋冬季节格外要留心。
8.控制体重
肚子大、体重超标，心脏负担也会加重，慢慢把体重降到正常范围，对心脏很有好处。#成长打卡挑战赛
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