志扬宝宝好可爱四、戒掉坏习惯，远离危险诱因
1.一定要戒烟，也远离二手烟。香烟里的有害物质会损伤血管内壁，加速血管堵塞，抽烟的人心梗风险会高出很多。
2.别久坐不动。长时间打牌、玩手机、看电视，血液流动变慢，血管容易出问题，坐一小时就起身走动几分钟。
五、盯紧基础病，按时管控
高血压、高血脂、糖尿病是伤血管的“头号杀手”，也是诱发心梗的主要原因。
1.定期量血压、查血脂、测血糖，每年做一次常规体检。
2.查出有问题，一定要遵医嘱吃药，不能自己随便停药、减药。把指标控制在正常范围，就能大幅保护血管和心脏。#成长打卡挑战赛
1.一定要戒烟，也远离二手烟。香烟里的有害物质会损伤血管内壁，加速血管堵塞，抽烟的人心梗风险会高出很多。
2.别久坐不动。长时间打牌、玩手机、看电视，血液流动变慢，血管容易出问题，坐一小时就起身走动几分钟。
五、盯紧基础病，按时管控
高血压、高血脂、糖尿病是伤血管的“头号杀手”，也是诱发心梗的主要原因。
1.定期量血压、查血脂、测血糖，每年做一次常规体检。
2.查出有问题，一定要遵医嘱吃药，不能自己随便停药、减药。把指标控制在正常范围，就能大幅保护血管和心脏。#成长打卡挑战赛
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