志扬宝宝好可爱五、盯紧基础病，按时管控
高血压、高血脂、糖尿病是伤血管的“头号杀手”，也是诱发心梗的主要原因。
1.定期量血压、查血脂、测血糖，每年做一次常规体检。
2.查出有问题，一定要遵医嘱吃药，不能自己随便停药、减药。把指标控制在正常范围，就能大幅保护血管和心脏。
3.体重别超标，肚子大、肥胖的人，心脏负担更重，慢慢把体重调到正常范围。
六、记住身体信号，早发现早处理
出现下面这些情况，别不当回事，及时去医院检查：
- 胸口闷、疼，肩膀、后背、脖子、牙齿也跟着疼；
- 心慌、气短，稍微活动就喘不上气；
- 莫名浑身乏力、出冷汗、恶心。
尤其是中老年人、有基础病的人，一旦出现以上不适，立刻停下休息，情况不对马上就医。#成长打卡挑战赛
高血压、高血脂、糖尿病是伤血管的“头号杀手”，也是诱发心梗的主要原因。
1.定期量血压、查血脂、测血糖，每年做一次常规体检。
2.查出有问题，一定要遵医嘱吃药，不能自己随便停药、减药。把指标控制在正常范围，就能大幅保护血管和心脏。
3.体重别超标，肚子大、肥胖的人，心脏负担更重，慢慢把体重调到正常范围。
六、记住身体信号，早发现早处理
出现下面这些情况，别不当回事，及时去医院检查：
- 胸口闷、疼，肩膀、后背、脖子、牙齿也跟着疼；
- 心慌、气短，稍微活动就喘不上气；
- 莫名浑身乏力、出冷汗、恶心。
尤其是中老年人、有基础病的人，一旦出现以上不适，立刻停下休息，情况不对马上就医。#成长打卡挑战赛
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