_宝宝树

养一只会捉鱼的熊

刚熬过孕早期的我来按头安利！之前吐到怀疑人生，试遍方法总结出这些真·有用的👇
👉晨起别空腹！床头备苏打饼干/姜片糖，醒来先吃2片再慢慢起身，亲测能减少80%晨吐
👉维生素B6yyds！医生开的10mg规格，每天3次饭后吃，比那些网红止吐糖管用多了（但别自己乱买哦）
👉柠檬/薄荷味是救星！孕吐时闻新鲜柠檬片，或者含无糖薄荷糖，瞬间压下去恶心感✨
👉少食多餐+避开触发点！我一吃油腻和甜的就吐，改成清淡粥+小份水果，胃里舒服多了
⚠️防雷提醒：网上说的喝可乐止吐对我没用，反而更胀气！每个人体质不同，找到自己舒服的方式最重要
如果吐到吃不下喝不下，一定要及时去医院输液！别硬扛着伤害宝宝💖#奖|孕期如何缓解孕吐