_宝宝树

开心果6687

坐月子≠30天！冷水？达咩！
姐妹们，先纠正一个刻板印象👇
“坐月子”不是30天，医学上叫产褥期，整整42天！
（想完全恢复？3~4个月打底）

生完娃，你身体里在搞“大装修”：
🍉子宫从西瓜缩成拳头
🩸恶露、内膜、乳腺…全在加班
💧血液、水分、消化系统集体“重装系统”
你不休息？它们就罢工！

⏰住院时间参考：
· 顺产无伤：24小时可能就赶你走
· 顺产侧切：4~5天拆线
· 剖腹产：8天左右
· 有特殊情况？多住几天当“度假”（并不）

⚠️ 灵魂警告（过来人的血泪）
月子里千万别碰冷水！
全身骨骼还在松弛状态，冷风冷水一激，以后关节找你算账💀
大夏天洗东西也要用温水——别问为什么，问就是“手指头疼得睡不着”

📣 姐妹们
👉 你坐月子碰过冷水吗？后来咋样了？
👉 你家婆婆/妈妈有没有逼你喝奇奇怪怪的汤？#顺产，其实如此简单