_宝宝树

忘忧飘飘

我之前气血差，总喜欢空腹运动，运动时经常头晕心慌，运动完身体更虚。之后我会在饭后半小时再做温和运动，不再空腹，也不会在吃得过饱后立刻运动。空腹运动容易消耗血糖，气血不足的人很容易不适，过饱运动也会影响消化，调整后，运动不再带来不适感。

1.3万阅读 · 编辑于06-01 · 四川

暂无评论