_宝宝树

忘忧飘飘

肚子不舒服期间，肠胃特别敏感脆弱，一定要立刻忌口。暂时不吃辛辣、生冷、油腻、油炸、甜食、冰饮、凉拌菜，也不要吃太撑、太杂的食物。可以少量喝点温开水、小米清汤、白粥、烂面条，吃的越简单越清淡越好，给肠胃减负。不要暴饮暴食，也不要空腹太久，每餐少量吃一点，七分饱就停。避开产气食物，如豆类、红薯、洋葱，防止腹胀加重。清淡简单饮食能减少肠胃刺激，让肠胃慢慢自我修复，避免越吃越疼、越吃越胀。

1.3万阅读 · 编辑于06-01 · 四川

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