贝贝小虾米很多孕妈到了孕晚期，为了控制体重不敢吃主食。这是非常危险的！
碳水化合物是身体最主要的能量来源，如果摄入不足，身体会分解脂肪产生酮体，酮体通过胎盘会影响宝宝的智力发育。哪怕要控糖，也不能完全断主食。把白米饭换成杂粮饭、荞麦面、蒸红薯，既抗饿又稳血糖。
每顿饭保证有一个拳头大小的主食量，这是底线。别为了身材牺牲宝宝的智力，健康瘦身要靠选对种类，而不是盲目挨饿。#好孕食物推荐
碳水化合物是身体最主要的能量来源，如果摄入不足，身体会分解脂肪产生酮体，酮体通过胎盘会影响宝宝的智力发育。哪怕要控糖，也不能完全断主食。把白米饭换成杂粮饭、荞麦面、蒸红薯，既抗饿又稳血糖。
每顿饭保证有一个拳头大小的主食量，这是底线。别为了身材牺牲宝宝的智力，健康瘦身要靠选对种类，而不是盲目挨饿。#好孕食物推荐
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