儿童版沙爹鸡肉串
东南亚风味的沙爹鸡肉串,改造成宝宝版的底层逻辑是:用苹果泥的天然果糖和果酸,去置换掉沙爹酱里惯用的白糖和椰糖,实现无糖提鲜。再用无添加花生酱提供纯粹的坚果醇香,彻底告别高盐和添加剂。鸡肉切小丁慢炖,软烂到小宝宝用牙龈就能抿开,安全又好嚼。
📋准备食材
鸡腿肉:80g
无糖顺滑花生酱:20g
苹果:1/4个
红黄彩椒:各15g
宝宝酱油:2滴
葱段、姜片:少许
👩🍳做法步骤
1. 鸡腿肉去皮去骨切小丁,用葱姜水浸泡15分钟去腥后捞出。
2. 苹果擦成泥,与无糖花生酱、宝宝酱油混合调成酱汁;彩椒切丁备用。
3. 锅中刷油,放入鸡肉丁煎至金黄,加入彩椒丁翻炒,倒入酱汁和少许清水,小火慢炖5分钟。
4. 汤汁收浓后关火,稍微放凉,用辅食签把鸡肉和彩椒交错串起来即可。#美食分享
东南亚风味的沙爹鸡肉串,改造成宝宝版的底层逻辑是:用苹果泥的天然果糖和果酸,去置换掉沙爹酱里惯用的白糖和椰糖,实现无糖提鲜。再用无添加花生酱提供纯粹的坚果醇香,彻底告别高盐和添加剂。鸡肉切小丁慢炖,软烂到小宝宝用牙龈就能抿开,安全又好嚼。
📋准备食材
鸡腿肉:80g
无糖顺滑花生酱:20g
苹果:1/4个
红黄彩椒:各15g
宝宝酱油:2滴
葱段、姜片:少许
👩🍳做法步骤
1. 鸡腿肉去皮去骨切小丁,用葱姜水浸泡15分钟去腥后捞出。
2. 苹果擦成泥,与无糖花生酱、宝宝酱油混合调成酱汁;彩椒切丁备用。
3. 锅中刷油,放入鸡肉丁煎至金黄,加入彩椒丁翻炒,倒入酱汁和少许清水,小火慢炖5分钟。
4. 汤汁收浓后关火,稍微放凉,用辅食签把鸡肉和彩椒交错串起来即可。#美食分享
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