_宝宝树

我叫小舒儿

户外自然光是公认的护眼良方，每天保证孩子2小时室外活动，自然光能够促进多巴胺分泌，抑制眼轴异常拉长，有效防控近视。阴天、树荫下的散射光同样具备护眼效果，不必局限晴天暴晒。很多孩子课业繁重整日居家，缺少户外日晒，近视发生率远高于常外出的同龄人。课间10分钟走出教室远眺，周末安排爬山、骑行、球类运动，在放松玩耍中舒缓睫状肌，从物理层面延缓近视进展。