_宝宝树

我叫小舒儿

豆腐干、千张、北豆腐等豆制品富含植物钙与植物蛋白，每100g豆腐干含钙690mg，性价比很高，适合不爱喝奶、乳糖不耐受的宝宝替代补钙。豆腐质地软嫩，研磨成豆腐泥、豆腐碎，6月龄即可作为初次辅食；千张切细丝搭配青菜煮面，豆腐干切小丁入粥，多样做法提升宝宝接受度。黄豆、腐竹钙含量适中，黄豆建议打磨豆浆，1岁后少量饮用，整粒黄豆不易消化不适合低龄宝宝。日常三餐轮换豆制品，搭配肉类提升氨基酸互补，兼顾补钙与营养均衡，弥补奶类摄入不足带来的钙缺口。#宝宝的第一顿辅食