_宝宝树

我叫小舒儿

长期负面情绪郁结容易肩颈僵硬、周身乏力，空闲时做肩颈拉伸，缓慢转动脖颈、拉伸斜方肌，疏通上半身淤堵经络。肩颈是气血上行大脑的关键通道，僵硬淤堵会持续造成脑部供氧不足，疲惫低落。很多人情绪差时闷坐不动，气血越发凝滞，疲惫恶性循环。每天分2～3组拉伸肩颈，躯体放松带动情绪舒缓，双向改善身心疲惫，慢慢恢复饱满精力。