_宝宝树

我叫小舒儿

芒种阳极转阴，天地气机交替，人体心气易躁动，烦躁易怒、思虑过多会耗伤心气，加重暑湿体虚。日常遇事放缓心态，闲暇观草木飞鸟，对照三候生灵变化感悟自然，平复浮躁心绪。伯劳啼鸣、螳螂新生、反舌收声，万物顺应阴阳调整习性，人也应当顺势收敛心神。晚间静坐片刻，放空杂念，避免睡前思虑过重失眠。情志安稳则脏腑和顺，体内气机顺畅，湿气、暑邪更难侵扰身体，是芒种养生里容易被忽略的养心要点。#生活点滴，人生感悟