_宝宝树

我叫小舒儿

产后宝妈胰岛素敏感、代谢能力偏弱，大量吃蛋糕、奶茶、糖果、甜水果，会严重打乱身体内分泌。高糖饮食会快速造成产后肥胖、皮肤暗沉长痘、脱发加重，升高血糖诱发孕期糖尿病后遗症，还会引发母乳糖分过高，宝宝频繁肠胀气、哭闹不睡觉、湿疹反复。过量糖分还会加重产后气血淤堵，延长恶露排出时间，损伤脾胃运化功能。月子期间戒掉精制甜食，低糖温和水果适量食用，用杂粮、天然食材补充能量，不靠甜食舒缓情绪。稳定血糖代谢，既能快速恢复身材，又能保护母乳质量，规避产后三高隐患，维持身体激素平稳不紊乱。#母乳喂养那些事