_宝宝树

我叫小舒儿

出月子就节食、少吃、断碳水减肥，只会严重损伤母乳质量，宝宝营养不足发育迟缓，自身气血枯竭脱发、月经紊乱、闭经不孕。哺乳期身体需要大量热量分泌乳汁，节食会快速耗空产后元气，身材越减越松垮，皮肤松弛垮塌无法恢复。产后半年是黄金恢复期，靠饮食清淡少油、适度温和运动自然瘦身，不节食、不吃减肥药、不喝瘦身茶。母乳本身就会大量消耗脂肪，顺其自然慢慢瘦，不极端快速减肥，兼顾宝宝营养与自身体态恢复。