_宝宝树

我叫小舒儿

腰腹位置对应脾胃脏腑，日常习惯露肚脐、低腰裤、露腰上衣、秋冬单薄不护腹，外界寒气直接透过肌肤侵入内里，持续消耗脾脏阳气。很多年轻人四季爱穿露脐装，夏天吹空调腰腹无遮挡，秋冬不系围巾护上腹，寒邪直中脾胃，一到吃饭就腹胀、吃凉立刻腹泻、手脚常年冰凉。脾阳不断被外部寒气消耗，运化水湿能力一天不如一天，虚寒型脾虚反反复复难以断根。养护日常上衣护住肚脐上腹，空调房搭薄毯盖腰腹，秋冬加高腰保暖衣物；睡前温敷小腹十分钟，生姜贴温和敷脐温补脾阳，阻隔外部寒邪持续侵袭脏腑。