_宝宝树

我叫小舒儿

南瓜子富含优质植物不饱和脂肪酸，这类油脂可以调节体内低密度、高密度脂蛋白比例，减少血管内壁脂肪斑块堆积，软化脑部、全身血管弹性。很多脑力工作者、中老年人群血脂偏高，血管硬化会直接影响脑部供血速度，诱发头晕健忘，适度吃南瓜子的优质油脂，能够温和疏通血管循环。区别于动物饱和脂肪，南瓜子油脂易消化，不会快速造成内脏脂肪囤积；但油脂热量不低，绝对不能大把狂吃，超量反而长胖升脂。每日一小把定量摄入，不饱和脂肪酸缓慢养护血管，配合清淡正餐饮食，双重保护脑血管供血环境，为大脑稳定供氧供血打下血管基础。