_宝宝树

我叫小舒儿

识蕴，是我们区分人我、优劣、贫富、强弱、得失的分别认知，攀比、嫉妒、自卑、傲慢全部源自识蕴的分别执念。刷到别人顺遂优渥的生活，立刻心生嫉妒自卑；看见晚辈超越自己，生出傲慢不甘；对待亲疏之人双重标准，厚此薄彼心生隔阂，分别认知无时无刻不在搅动心绪。很多人的焦虑痛苦，本质都是拿自己和他人对比，用分别心衡量自我成败。照见五蕴皆空，就是看清这种高低优劣的分别认知只是内心的设定标签，众生本无绝对高下之分，外在的得失优劣无法定义内在本心。心生攀比自卑时，觉察识蕴的分别念头升起，不再拿他人标尺衡量自己，放下人我对比的执念，专注自身当下的节奏，由攀比带来的心慌、#生活