_宝宝树

我叫小舒儿

孩童哭闹、发脾气、受挫烦躁时，同样可以简化运用照见五蕴的思路疏导情绪，不用生硬呵斥不许哭闹。孩子闹脾气时，先温柔引导说出感受：是不是心里很难受、很生气（受蕴），为什么烦躁（色境事件），心里觉得委屈不公平（行蕴评判）。温和告诉孩子：生气难过只是当下的感受，不代表你整个人不好，这件烦心事只是暂时发生，不会一直这样。教会孩子先看见自己的坏情绪，不对抗压抑哭闹，接纳感受之后再沟通解决问题。很多家长习惯制止孩子流泪烦躁，反而让孩子情绪向内压抑；简易的观照觉察，能从小培养孩子情绪感知能力，不会被脾气裹挟做出冲动举动，长大之后也拥有自我疏导心乱的强大定力，减少极端内耗性格。