_宝宝树

我叫小舒儿

冲刺备考阶段需要主动精简社交圈子，推掉不必要的聚会、闲聊、线上长时间聊天。频繁和朋友外出聚餐、长时间线上吐槽八卦、应付复杂人际矛盾，会大量消耗时间、情绪与体力，原本可以用来刷题背诵的时间被挤占，心神也容易被人际琐事牵动起伏。对于关系平淡的同学邀约可以温和婉拒，坦诚说明考前需要静心复习；只保留互相打气、共同刷题学习的正向同伴往来。不用刻意维系所有人际关系，现阶段提升成绩、稳住心态才是第一要务。减少人际内耗之后，情绪波动变少，整块可利用的复习时间大幅增加，内心少了诸多牵绊，能够全身心投入备考节奏，专注提升应试实力。