我叫小舒儿爸爸本身先做到不随意发火摔东西，遇事冷静平和处理，再引导孩子识别、疏导自身负面情绪。孩子哭闹愤怒、委屈烦躁时，爸爸不呵斥“不许哭、这点小事闹什么”，而是蹲下来共情：我知道你现在特别生气难过，我们说说心里不舒服的地方。教孩子深呼吸、独处平复、倾诉吐槽等温和泄愤方式，禁止动手打人、摔物品宣泄情绪。爸爸自身工作受挫、生活不顺时，也不在孩子面前暴怒发泄，示范成年人平稳消化压力的样子。长期情绪正向引导，孩子不会养成易怒暴躁、一点不顺就崩溃的性子，懂得温和表达感受、包容矛盾，人际相处更受欢迎，青春期也不#生活
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