_宝宝树

我叫小舒儿

吃饭不追喂、不硬塞饭菜、不强迫吃光所有食物，孩子说吃饱就停止进食；口味上健康范围内尊重喜好，不逼迫必须吃不爱吃的食材，用多样烹饪调整口味而非强硬投喂。很多妈妈怕吃不饱长不高，强硬喂饭导致孩子厌食积食、抵触餐桌；顺应孩子饱腹信号，少食多餐、清淡均衡搭配，孩子肠胃舒适，不会对吃饭产生抗拒心理。零食设立总量规则，由孩子自主分配每日食用量，不一刀切完全禁止也不无限放纵，教会孩子自控取舍，养成健康饮食心态。