_宝宝树

我叫小舒儿

传统月子顿顿猪蹄汤、老母鸡汤、大骨肥油浓汤，是最常见养护误区。浓汤表层饱和脂肪含量极高，不仅无法高效催乳，浓稠油脂极易堵塞乳腺细小导管，引发乳房胀痛、硬块堆积，继而发展成红肿发烧的急性乳腺炎，疼痛难忍还会影响母乳喂养；大量油脂进入肠胃，产后脾胃虚弱消化不动，会腹胀积食、大便黏腻不畅，多余脂肪快速囤积腰腹，产后身材难恢复。同时油腻乳汁被宝宝吸收，极易引发婴儿肠胀气、频繁腹泻、湿疹反复。下奶核心是多亲喂排空、补水、清淡高蛋白，鱼汤撇净浮油、鸡蛋瘦肉、豆制品搭配温水才是稳妥方式；七分清淡饮食，既能稳定奶量，又保护宝妈脾胃、乳腺与体态，规避堵奶肥胖双重隐患。#母乳喂养那些事