_宝宝树

我叫小舒儿

看到别人月子吃阿胶、人参、各类古方补身，就跟风自行抓药煲汤进补，完全不分顺产剖腹产、寒热体质。顺产恶露多、体内有淤堵时，过早吃阿胶、人参大补滋腻药材，会闭门留淤，恶露排不净、小腹结块胀痛；体质本身燥热的人吃温补参类，上火堵奶、失眠烦躁、咽喉肿痛；虚寒体质吃凉性下火偏方，直接加重宫寒体虚。所有中药、滋补药膳必须找专业中医师面诊体质后配比服用，前两周以排淤为主，后期再循序渐进温和食补；普通人靠山药、小米、瘦肉、红枣基础食补就足够，不用盲目高价药材猛补，不对症的补品只会反向损伤脾胃子宫。#坐月子