_宝宝树

我叫小舒儿

新生儿哭闹很频繁，宝妈只要宝宝哭就立刻起身抱哄、竖抱摇晃，月子里手臂、颈椎、肩颈持续负重拉扯。颈椎长期低头俯身抱娃，肌肉僵硬痉挛，出月子顽固性肩颈酸痛、落枕频发；手臂长期托举负重，除了妈妈手，上臂肌肉持续酸胀僵硬。可以先轻声安抚、轻拍襁褓安抚，不要一哭马上抱起；采用躺喂模式减少抱持时长，让家人分担哄抱工作；哄抱时垫高靠枕，手臂有支撑不悬空发力。减少无必要持续抱持，肩颈手臂肌腱少受拉扯，避免一身肢体劳损的月子后遗症。#坐月子