_宝宝树

我叫小舒儿

干硬焖米饭、厚实死面烙饼、无发酵硬馒头，质地紧实，孩子咀嚼速度慢、嚼不细碎，大块面米进入胃部，消化耗时翻倍，极易堆积积食。很多家长追求顶饱，米饭焖得干硬、大饼厚实，孩子囫囵吞咽，饭后喊肚子胀。米饭适当多加水焖软烂，馒头选充分发酵松软款，烙饼切小块撕软再吃；每餐主食分量七分，搭配汤粥润胃，干硬主食配清汤一同进食，减少胃部研磨压力，降低积食概率。