忘忧飘飘怀孕之后食欲下降严重，每天吃得特别少，整个人都没什么力气。有时候早上起来完全没有胃口，早餐随便吃两口，午餐吃一点就饱，晚餐更是吃不下，一天进食量特别有限。肠胃总是胀气、不消化，稍微多吃一点就反酸恶心，导致我越来越不敢吃。看着孕期别人胃口大开，自己却吃不下，心里很着急，怕长期吃得少影响胎儿生长，怕产检偏小。我慢慢调整心态，不再逼自己硬吃，避免孕吐加重，采取少量多餐、清淡养胃的方式。少油少盐、不吃油腻，多吃好消化的流食和软食，保证基础营养不断档。每天多喝水、适当散步，帮助肠胃蠕动，慢慢改善食欲，希望后期饭量能慢慢提升。
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