忘忧飘飘日常做补钙餐，会每周吃两次鱼虾、两次豆制品、两次骨汤，搭配深绿蔬菜，清蒸鲈鱼、虾仁蒸蛋、豆腐汤、排骨汤，蔬菜菠菜、西兰花、胡萝卜轮换。主食搭配软米饭，烹饪全程蒸炖清炒，少油少盐，食材切小丁适配咀嚼，不用酱料，家常做法就能完成，满足钙需求。日常做补钙餐，会每周吃两次鱼虾、两次豆制品、两次骨汤，搭配深绿蔬菜，清蒸鲈鱼、虾仁蒸蛋、豆腐汤、排骨汤，蔬菜菠菜、西兰花、胡萝卜轮换。主食搭配软米饭，烹饪全程蒸炖清炒，少油少盐，食材切小丁适配咀嚼，不用酱料，家常做法就能完成，满足钙需求。
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