_宝宝树

YZQ宝贝儿呀

菜市场肉类选择少，冷冻平价食材更容易采购，荷兰豆炒肉选用冷冻瘦猪肉片，荷兰豆焯水，少油翻炒肉片至变色，加入荷兰豆翻炒三分钟，少盐调味，冷冻食材随取随用不用频繁跑市场。每周三次午餐制作这道小炒，搭配凉拌海带丝，坚持两个半月，孩子身高稳步上涨，体重没有上浮，日常买菜不便只能选购冷冻肉类，瘦冷冻肉片搭配时蔬小炒，低脂高蛋白适配长高需求。#今天吃什么