_宝宝树

我叫小舒儿

瘦猪肉280克、干百合5克、去芯莲子6颗、淡竹叶2克、生姜2片，慢炖70分钟。百合养心滋阴，莲子安神健脾，淡竹叶轻柔清浅层心火，区别灯芯草猛清实火，这款针对心思细腻、长期晚睡、压力大的心脾两虚虚火。症状：躺床半小时以上无法入睡、多梦容易惊醒、情绪敏感爱哭、舌尖微红、轻微夜间盗汗、胃口一般身形偏瘦。适合学龄孩子、上班族长期间断调养，每周2次温和滋养，缓慢补足心神耗散的津液。手脚冰凉、经常腹泻、风寒咳嗽人群少喝，不要连续天天炖煮，给脾胃缓冲空间。