_宝宝树

我叫小舒儿

六月标志性应季黄皮，性平偏温，果肉酸甜带微苦，核心作用消食化积、行气和胃，专门改善孩子夏日积食腹胀、饭后嗳气、胃口差。很多孩子夏天贪凉、零食不断，脾胃运化呆滞，吃几口黄皮就能舒缓胃部胀闷，同时生津止渴，缓解暑天口干烦躁。黄皮果皮、果核都可以煮水，果肉直接剥皮食用，3岁以上一次5–8颗。体质虚寒、容易拉肚子的孩子适配性很好，热性体质少量吃也无碍。注意黄皮自带微苦，不要加糖腌制蜜饯给孩子吃，高糖蜜饯会加重脾胃负担；新鲜黄皮洗净连皮轻搓再剥皮，果核不要吞咽，低龄宝宝家长去核后再喂食。暑天烦躁、睡觉翻来覆去的孩子，用5颗黄皮煮温水，温和消暑安神，比寒凉凉茶更护脾胃。