_宝宝树

我叫小舒儿

高龄备孕最容易出现的就是焦虑情绪，而焦虑又会反过来影响内分泌，导致月经紊乱、排卵异常。很多姐妹备孕几个月没怀上，就开始自我怀疑，压力越来越大，反而越难怀上。备孕期间要学会调节情绪，别把所有的注意力都放在怀孕这件事上，可以培养点自己的爱好，比如养花、看书、学烘焙，转移一下注意力。和家人朋友多沟通，别自己憋着，实在焦虑的话，也可以和其他备孕姐妹聊聊，互相鼓励，别一个人扛着。#着床成功了吗？