_宝宝树

我叫小舒儿

很多高龄姐妹因为月经量多、挑食，容易出现缺铁性贫血，这对备孕也是很不利的。贫血会导致身体缺氧，影响卵巢功能和子宫供血，也会增加孕期贫血的风险，影响宝宝发育。建议备孕前查一下血常规，如果贫血，及时补充铁剂，平时多吃些富含铁的食物，比如红肉、动物肝脏、菠菜、黑木耳等。补充铁剂的时候，可以搭配维生素C一起吃，促进铁的吸收。把贫血调理好了，身体状态也会更好，备孕也会更顺利。#科学备孕