_宝宝树

我叫小舒儿

很多姐妹早上起床后浑身僵硬，没精神，其实花5分钟做几个简单的拉伸动作，就能快速唤醒身体。比如伸懒腰、猫牛式、颈部拉伸，能促进血液循环，缓解肌肉紧张，让你一早就有活力。备孕期间，每天早上起床后花几分钟拉伸，不仅能让身体更舒服，还能让心情变好，以积极的状态迎接新的一天。别小看这几分钟，坚持下来，你会发现自己的精神状态和身体柔韧性都变好了。#科学备孕