_宝宝树

kmt恬恬妈咪

我之前脾胃虚，经常没胃口，大便也黏马桶，后来就每天蒸苹果吃，生苹果我不敢吃，蒸过的吃着舒服，南瓜也常吃，要么蒸着吃要么煮粥，还会煮点薏米山药水，薏米提前泡两个小时，和铁棍山药一起煮到软烂，每天喝一点，也吃点扁豆和西兰花，扁豆煮烂了吃，西兰花清炒或者焯水吃，平时也会吃点红枣和芡实，和山药一起煮汤，慢慢胃口好了，大便也不那么黏了，也没那么容易累了。