_宝宝树

忘忧飘飘

很多宝妈只注重穿衣保暖，却忽略立夏饮食作息调养。养脾牢记饮食做减法，每餐七分饱，远离生冷甜腻，避免脾胃超负荷。睡眠做加法，改掉晚睡贪玩的习惯，充足睡眠滋养脾阳。外在穿衣护住关键穴位不受寒，内在依靠吃喝睡觉调养本源。一减一加相辅相成，从日常细节调理体质，改善孩子挑食、腹胀、大便不成形等脾虚问题。

1.4万阅读 · 编辑于06-13 · 四川

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