镜中伊人三文鱼番茄面糊
菜谱描述
作者很懒,什么也没有留下...
分类标签
8个月+DHA营养
准备食材
三文鱼腩 / 1小块
宝宝面 / 适量
番茄 / 1个
菠菜 / 1小把
烹饪步骤
1
准备好食材。
2
三文鱼上锅蒸熟。
3
番茄去皮切碎备用；菠菜洗净，放在开水里焯一下，捞出沥干水分剁末；蒸熟的三文鱼研磨成很细的肉末。
4
锅烧热，放入番茄翻炒，炒到番茄开始软化成泥的状态就可以了。
5
锅里加入开水，中小火煮到番茄汤沸腾，番茄完全融化成汤底。把面条折断，放到汤里。
6
煮开后放入三文鱼末和菠菜末煮至软烂就可以出锅了。
7
成品。
❈ 图文来源网络 如有侵权 请联系删除 ❈#孕期有必要补DHA吗
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作者很懒,什么也没有留下...
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8个月+DHA营养
准备食材
三文鱼腩 / 1小块
宝宝面 / 适量
番茄 / 1个
菠菜 / 1小把
烹饪步骤
1
准备好食材。
2
三文鱼上锅蒸熟。
3
番茄去皮切碎备用；菠菜洗净，放在开水里焯一下，捞出沥干水分剁末；蒸熟的三文鱼研磨成很细的肉末。
4
锅烧热，放入番茄翻炒，炒到番茄开始软化成泥的状态就可以了。
5
锅里加入开水，中小火煮到番茄汤沸腾，番茄完全融化成汤底。把面条折断，放到汤里。
6
煮开后放入三文鱼末和菠菜末煮至软烂就可以出锅了。
7
成品。
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