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沙参苹果润燥粥|16月龄养阴生津辅食

秋冬长期干燥食疗粥,少量沙参、苹果半个、胚芽米25g。沙参提前浸泡,和胚芽米同熬软烂米粥;苹果去皮切丁蒸熟养阴润燥,混合焖煮入味。沙参滋养肺胃,缓解长期口干、皮肤起皮、肺热燥咳;苹果生津补水,中和沙参淡药性,粥品清甜无药味。换季干燥期每日食用,长效滋润呼吸道与肌肤,减少嘴唇干裂、烦躁哭闹,温和养阴不寒凉,长期改善干燥体质。
#宝宝的第一顿辅食
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