_宝宝树

我叫小舒儿

脚底前1/3凹陷涌泉穴，滋阴清热引火下行，改善手脚心烫、夜间盗汗。拇指打圈揉每只脚三分钟，双脚交替。阴虚虚热宝宝白天正常，夜里脚心发烫、口干、睡不踏实，涌泉疏导上浮虚火，温和不伤正气。推拿前温水泡脚片刻效果更佳，轻柔点揉，不重按足底。虚实内热均可搭配使用，睡前操作改善盗汗夜啼。日常保健每只脚两分钟，一岁以内减轻力度，避免足底刺激过重，长期坚持缓解虚火反复。