忘忧飘飘保持平和乐观的心态，避免过度焦虑、紧张，放松心情更易受孕。备孕期间很多姐妹会过度紧张，天天盯着排卵日、焦虑是否怀孕，长期精神压力大、情绪紧绷，会直接影响内分泌和排卵，导致受孕困难。中医常说“忧思伤脾、肝气郁结”，情绪波动会打乱身体正常机能，反而不利于受孕。日常要学会调节情绪，不要给自己太大压力，顺其自然，多做自己喜欢的事，和家人沟通舒缓心情，避免过度关注备孕这件事。心情放松、心态平稳，身体激素才能稳定，排卵更规律，受孕也会变得更顺利，好心态是备孕的良药。
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